Entenda a diferença entre perder peso e perder gordura

Parece confuso ouvir que diminuir a gordura não é o mesmo que perder peso.

O número das células de gordura em nossos corpos, geralmente se torna um número fixo em algum momento da adolescência. Depois da dieta e do emagrecimento, os adipócitos, ou seja, as células de gordura ficam menores, porém o número destas permanece o mesmo.

Perder ou ganhar peso não aumenta ou reduz o número de células, só muda o tamanho delas. Assim como no ganho de peso, as células ficam maiores.

  • Perder peso reduz o tamanho das células de gordura
  • Perder peso não elimina as células de gordura

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Por Aline Takeda – Biomédica esteta

 

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